Todo y cada una de las cosas que veas o sientas es importante. Por ello os pondré que es lo mas importante y que no tenéis que olvidar cuando os pongáis a escribir en vuestro diario.
- Lo mas importante y antes de escribir cualquier cosa es poner el día y la fecha.
- Cualquier tipo de elemento que se repitiera.
- Cualquier sensaciones o sentimiento que sintieras.
- Detalles como números, colores, si era de día o de noche.
- Y como último las Conclusiones que saques del sueño.
Muy sencillo, nos despertamos, recordamos nuestro sueño y lo escribimos, empieza con el principio y ve recordándolo hasta que llegues al final. Un consejo y recomendable por mi propia experiencia es hacerlo Siempre a primera hora por que es cuando mas nos acordaremos del sueño, a lo largo que vaya pasando el día se nos ira olvidando. Después que también llevemos con nosotros una libreta o un papel con un bolígrafo si salimos de casa, en nuestro trabajo, bolso, bolsillo... , ya que a lo largo del día a veces nos vendrán una especie de flashes de nuestros sueños. Cuando ya llevemos tiempo haciendo este ejercicio notaremos que nos acordaremos mas de los sueños y tendremos sueños lúcidos con mas frecuencia.
En nuestros sueños aparecen nuestros miedos, deseos, emociones... de lo mas profundo de nuestro subconsciente, lograremos conocernos mas a nosotros mismos y a avanzar físicamente.
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